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前段时间，莫文蔚在台北开了《绝色莫文蔚》演唱会。
除了演唱那些必要的经典歌曲之外，她还展现出了自己热辣的一面，在唱《娘娘驾到》时，一身裸色连体衣出场，把气氛推到了最高潮。
浑身上下没有一丝赘肉，哪怕踢掉高跟鞋也是逆天的腿长，很难想象拥有这么好身材的莫文蔚，今年已经 48 岁了。
而网友们也纷纷表示，看看人家的身材，再捏捏自己粗粗的腿和肚子上的赘肉，只有流泪羡慕的份儿。
其实一直以来，莫文蔚的美腿都是她的底牌，又直又长还发着光，带着一种健康的活力。
尤其是伏在钢琴上唱歌的时候，简直就是我们常说的那种 " 磨人的小妖精 " 嘛，也难怪这双腿会上了 3000 万的保险。
感受一下，亲眼看到这双腿之后杨坤老师的表情。
很多人都说，莫文蔚是老天赏饭吃，天生的脸小腿还长，好像都吃不胖似的。
但他们不知道的是，在这份 " 运气 " 背后，她究竟下了多少功夫。
比如在每次演唱会前，莫文蔚都会提前半年忌口。
饮食以清淡为主，高热量、辛辣的食物一概舍弃，哪怕是自己最喜欢的咖啡红酒冰淇淋，也全都忍着不吃，只为展现出自己最好的状态。
（图源于香港电影吧）
除了控制饮食，莫文蔚在日常生活中，也是一有时间就泡健身房，游泳、跑步、各种有氧训练 ....
正因为一直保持着这些习惯，上运动类的综艺时，莫文蔚的状态才总是元气满满，一点儿都不娇气拖后腿。
除了莫文蔚，49 岁的许晴也是教科书级别的自律。
去年在《邪不压正》里，许晴把 " 妩媚动人 " 四个字发挥到了极致，于是 " 许晴 臀 " 这个话题，也一路飙到了热搜。
（电影《邪不压正》片花）
连原本奔着彭于晏去的女观众们，也都捂着喷血的鼻子说：遭不住，实在遭不住，这分明就是人间尤物
。
这样玲珑有致的身材，背后自然也是下足了功夫。
在开拍《邪不压正》之前，许晴早就开始做准备，连续做了三个月的瑜伽。
日常运动，暴走跑步爬楼梯，随便一做就是 14 公里。
平时锻炼还不够，她还去参加了马拉松，简直太拼了。
（图源于 @summer 许晴工作室）
感受一下，衣服被汗浸湿之后的曲线 ....
（图源于 @余凯旋）
虽然因为某档综艺节目，许晴一度被网友们跟风嘲，说她故意装嫩是老公主什么的。
可说实话，到这个年纪还能保持这样的状态，绝对不是只凭一个装字，就能否认人家下的所有功夫。
（图源于新浪娱乐）
当然了，女明星自律的有很多，说到最拼的一位，还得是杨丽萍。
上个月她在微博晒了一张自己的背影，而拥有如此美背的主人，今年已经 60 岁了。
有人把它设成了屏保，借此提醒自己少吃点饭
。
然而据工作人员爆料，能够有这样的背影，何止是少吃点饭 .... 是根本就不吃不喝。
其实这是杨丽萍的基础操作了，为了跳舞，她对自己的身材要求，简直到了苛刻的程度。
记得以前看过她一个采访，说自己几乎不吃早餐，最多吃一个苹果。
为了保持身材，自然也是能少吃就尽量少吃，平时的搭配是饼干配水果。
不过杨丽萍也曾为自己反驳过，说没有演出的时候，还是会大吃一顿的。
后来记者发现，她所谓的暴饮暴食，也不过是从半个苹果增加到一个苹果
....
（图源于新浪娱乐）
就这样几十年如一日的坚持着，也正因如此，杨丽萍才把孔雀舞跳到了极致。
（大型原生态歌舞集《云南映象》）
总之，女明星之所以成为女明星，不仅仅是靠那么一份天赋和运气。
还因为她们能够活得自律又自由，坚持做着那些普通人难以想象的事儿。
" 你有多自律，就有多美好。"
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发表于 2019-1-14 20:46:20
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