徒步走成新时尚，过年期间你加量了吗？

林心雪

除夕到初五，微信运动的全体用户走出 9.63 万亿步，绕了地球 12 万圈
走，成了今年春节新时尚


2019 年春节小长假期间，微信公布了一项数据：除夕到初五，微信运动的全体用户共走出 9.63 万亿步，同比增长 50%。
这是个什么概念？按照平均每步 0.5 米计算，9.63 万亿步，已经 " 走完 " 地球 12 万圈。其中，有 1.3 亿人的成绩超过了 1 万步。
而去年春节期间，全国共 2.1 亿人参与到微信运动，平均每天走 5347 步，参与用户的行走步数累计为 3.4 万亿步，约等于 22.4 亿公里，相当于在地球和火星之间往返 20 次。
从这些数据中不难看出，如今越来越多人练就了一双 " 铁脚板 "，春节期间将大步流星作为 " 燃烧卡路里 " 的最佳选择。
平时十公里
春节期间天天加量
对于 58 岁的毕晓光来说，早上五六点起床，沿着家附近的钱塘江江堤来回走上一圈是每天的生活习惯。从 2016 年 8 月 15 日开始徒步运动至今，毕晓光共坚持了 909 天，累计路程 11000 公里，总步数为 1476 万步。据 " 华为运动 " 的数据显示，他已战胜了 99.99% 的用户。
毕晓光是黑龙江人，年轻时在东北林业大学当了 15 年教师，21 年前来杭州定居，如今在中国计量大学负责行政工作。问起当初为何爱上徒步运动，毕晓光说起因是 2016 年的体检。当时因为工作忙，身高 1 米 72 的他体重已经达到了 180 多斤，体检生化指标有 9 项不合格，血脂、血糖指标同样也处于临界点，这些数据给他敲醒了警钟。
" 那时我在学校提倡‘人人都要参与一项运动’，怎么能不带头做表率？" 几番考虑，毕晓光选择了门槛不高的徒步，" 时间、速度都可以自己掌握，还能一路欣赏风景，休闲又健康。"
毕晓光的徒步路线相对固定，不是沿着六号大街往南走到下沙大桥，就是往北走到江东大桥，路程大约 10 公里。他给自己定了一个指标，平均每天 1.5 万步，如遇上雨雪天气，就在家里或地下车库完成步数。" 像这几天早上雨不大，我就穿着冲锋衣和防水运动装备出门徒步，不打伞是因为会影响整体效果。" 毕晓光说。
徒步对身体的改变是明显的，体重下降，体检时各项指标回归正常。这个春节，他每天的徒步里程数远超平时。" 过年期间人们大都忙于走亲访友，江堤附近几乎没什么人。我有空闲时间，就加量多走点。"
徒步使年轻人减压
也让农民有了新生活
" 平时生活节奏太快，再加上逢年过节吃吃喝喝是常态，免不了像很多大学同学那样一个寒假过后胖了好多斤。所以今年春节，我们第一次去台湾进行了家族旅行，去高雄看了海岸线，还在垦丁国家公园看了日出，每天的步数大约在 1-2 万步，这和平时没什么大区别。"22 岁的陈学瑞是温州苍南人，大学毕业刚一年的他目前在银行工作。
" 最初我刚入职时做的是柜员，几乎天天都是在和客户与钱打交道。" 长时间的密封工作环境让陈雪瑞备感压力，去年下半年，他发了一次严重的高烧，这让正值青春年华的陈学瑞慌了神，自此他开始每天下班后从四五公里远的单位徒步回家。" 现在刚从学校毕业出来的年轻人所面对的各项压力比较大，徒步可以让人冷静下来，认真思索每一件事的处理方式。" 陈学瑞说。
而在温州市洞头区灵昆街道的南堤上，每天同样也有不少人在跑步和健走，70 岁的林洪祥就是其中之一。
林洪祥是位渔民，家就在江边的村子里。年轻时一直出海和干农活，如今孩子们长大，家里条件好了，再也不用过像以前一样的苦日子。
不用干活的林洪祥每天除了和邻居们打打牌，十分空闲。闲下来的他，肚子也一天天大起来，才想到要开始锻炼身体，" 江堤上每天都有人从温州或是对面永强特地赶过来跑步、走路、骑车的，我们就住在这里，这么方便，当然要利用起来啦。"
于是，每天早晚，他都会在江堤上走走。春节期间走亲访友，他大部分都是走路来回。" 我们村里不仅仅我一个，现在大家都喜爱运动。有的跳舞，有的打球，但是走路的人最多。年前，儿子还给我买了智能手机，并教我使用。现在我每天走多少步，一看就知道。"
来源：新华网