杭州瑜伽教练培训：它带给我的变化不仅仅是生活，更是精神

天人合一

　　每个人的形体都有自己独特的魅力，怎样去发掘我们形体独特的长处，弥补自身的短处？回想起当初想要学习瑜伽的原因，其实很简单，就是想培养一下自己的气质，但是通过一年的学习，我对瑜伽又有了很多不一样的感受，至使我走上了瑜伽教练之路。

　　和妮玛瑜伽的相遇源自一次偶然，在街上看到妮玛瑜伽的宣传，正好我家离妮玛瑜伽比较近，就喊上姐妹去看了看。结果不去不知道，原来瑜伽是这么有文化的东西啊……学习瑜伽的好处真的不是一言两语可以说尽的。

　　

　　由于我们都完全没有瑜伽基础，就重点了解了一下“妮玛瑜伽基础”课程，教练也比较热心的回答了学习瑜伽的好处。老师态度很好，介绍了很多关于瑜伽的基础知识。原来瑜伽最重视的是身心的和谐，学习瑜伽的好处，首先是能帮人静下心来，通过体式的习练，“体会”身体的世界，“了解”身体的语言。尤其对于初学者，课程更关注全身所有关节的基本活力，基础体式习练给初学者时间，以体会正确的哈他瑜伽体式和呼吸技巧，体会哈他瑜伽的神奇魅力。慢慢地会逐渐了解我们身体的基本结造和功能。 一堂课下来对瑜伽大开眼界，丝毫没有犹豫，便报名了瑜伽课程。

　　刚开始的基础课程最主要的目的是恢复身体的健康活力，为日后所有不同瑜伽流派的体式练习打好坚实的基础，每次课程，都会让人有新的体会和进步。作为没有基础的的初学者，教练建议我们先至少坚持两个半月的基础课程，等感到身体明显的变化之后，再进入下一阶段的学习。 每次上课都很努力的听和练习体式，在一次能力测试后，教练说我有当瑜伽教练的潜质，可以考虑往这方面发展，回家考虑了几天，觉得自己很喜欢也愿意当成职业发展，便开始了瑜伽教练学习之路。

　　

　　在妮玛瑜伽的学习时光里，虽然现在的我动作还是没有那么标准，但是从当初的痛苦，演变为每一次瑜伽课的享受。每次上课，不管有多累，心情也会随之变得舒畅。自从接触到瑜伽之后，让我学会了坚持，学会了改变自己。

瑜伽不仅仅是一种生活方法，还可以修炼身心，锻炼意志力，如果你也想提升自己的气质，不妨选择妮玛瑜伽，相信会带来身心上的改变！