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良好的睡眠不仅能帮助孩子的生长发育，还能让父母省心很多！可能很多母婴家庭都有这个困扰，关于入睡难这个问题，分享自己照顾孩子中总结的一些小经验！
要让孩子自主入睡，首先得规范作息时间，形成自主入睡的习惯！
不管是小宝还是大宝，教他如何睡觉越早开始越好！
这里就需要父母细心观察和记录孩子的睡眠习惯，宝宝小时候，我就是每天记录他吃饭，睡觉，玩儿的时间，记录一段时间后，自己就大概掌握了他的作息规律！白天按吃-玩-睡来分配他的活动，孩子有困意时就安排哄睡，如果孩子睡倒夜了，就需要家长及时调整了，白天尽可能陪孩子玩，晚上到点就让孩子去床上睡觉，合理抓住哄睡时间点！
让孩子吃饱再睡！
孩子在没有生病的情况下哭闹，大部分就是身体不舒服或饿了，饥饿也会影响他的睡眠！基本吃饱后孩子的睡眠时间会长一些！现在已经快3岁的宝宝每天睡前也会喝一杯奶。我自己给孩子喝的是纽奶乐配方奶粉，OPO结构脂，容易吸收，也能帮助他睡眠质量！另外，纽奶乐配方奶粉还含有DHA等促进宝宝脑部发育的成分，宝宝吸收好，睡得香，又聪明！纽奶乐配方奶粉里的三重益生元和CPP，让宝宝更好的消化吸收，不会难受。
准确安抚玩具和舒适床上用品
【安抚玩具】
有时候怎么哄睡孩子都不睡，这时就可以给孩子准备一个安抚玩具啦，可以让熟悉的安抚玩具陪伴孩子，一来让他有安全感，二来也能减少孩子半夜惊醒大哭，助于自主入睡！
我给她用的是狐狸安抚玩具，外观萌萌的，大小刚好，声光都比较轻柔，里面有10首轻音乐，小狐狸的肚子上随着音乐会发出七彩的柔光！不刺眼！播放20分钟后会自动休眠，每次孩子听着听着就睡着了！
【舒适床品】
舒适的环境和床品也能帮助孩子入睡，我给孩子用的是舒适宝的防螨被子，之前用它家婴儿枕头觉得不错就入了这条被子！考虑到纯棉的面料和防螨被芯不容易引起孩子肌肤过min，可以不让螨虫和细菌的滋生！对小BB娇嫩肌肤很贴心了！
孩子自主入睡是个循序渐进的过程，家长们要有耐心引导哦！
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发表于 2020-1-15 12:35:21
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