11亿年轻人面临听力受损，是时候开发一下闭目开脑洞的娱乐休闲方式了

㈠抹残败的笑

作者：木同
" 全球约 11 亿年轻人面临听力受损风险 "
" 你说啥？我没听清 "
" …… "


手机不离手的时代，
眼睛已经没办法逃离摧残了，
全球已经有约 14 亿人口近视。


没想到，耳朵也没能逃过这个时代的 " 摧残 "。
昨天，
世界卫生组织在官网近期对于全球听力情况的调查结果，


结果显示，
全球具有 11 亿 12-35 岁的年轻人面临听力受损风险，
更恐怖的是这种听力的损伤是无法逆转的。


最大的原因就是年轻人长时间和过度接触分贝过大的声音，
个人音频设备音量过大，
通俗点就是说：你耳机音乐声太大，听的太久啦。
很多朋友耳机的音量太大，
隔着耳机都能听到里面嘈杂的音乐，
在他们身旁简直像听广播一样。


注重养生的中国网友们，
得知此消息炸开了锅，














大家可能想象不到平时用耳机听音乐时音量到底有多大，
我们耳机中流淌出来音乐的分贝甚至要高于摩托车和夜店的声响，
有的时候仅仅比电锯声稍微好那么一点！
耳机音频播放器的最大音量可以产生 105 分贝的声音。
在这种音量下，只要听不到 30 分钟，就会对我们造成听力损伤。


新加坡为此就进行过一次研究。
实验人员选择了 9 首流行歌曲，
其中还包括一首叫 only you 的中文歌（菌菌也没听过这首）。
试验聚集了 1928 位学生，
要求他们每天按照自己的习惯戴上耳机听音乐，
并将所用的时间和音量全部记录下来。
研究结果表明，
相较于女生，男生们更喜欢调大音量播放音乐。
33% 的男生都习惯将音乐调到 85 分贝以上，
噪已经超过了白天音污染的标准，60 分贝。
20% 的人每天听音乐的时间长达 8 小时以上。
听力受到损伤已经在家门口准备敲门了吧。


不光是中国大街小巷的耳机党，
全世界年轻人都一样，


法国也是，
上下班地铁上的年轻人，
大多是听着耳机，
刷着 Twitter，INS。


因为，现在，
耳机已经不仅仅是耳机了，
有的时候，
耳机是自己世界的墙壁，


是隔绝外界纷纷扰扰的一种工具。
面无表情的我们，
会因为耳边的专属音乐，
让思绪在脑海中悄默儿的自由飞扬，
稍稍的与这个社会脱离一下。


行走中，或是公交车上，
菌菌经常会戴上耳机，
放上适合的音乐，
看着眼前流逝的风景，
用眼睛观察，配合旋律，
" 拍摄 " 这属于自己的 MV。


戴耳机是一种对音乐品质的追求。
大家都说 " 摄影穷三代 "
但是很多人可能都不知道，
" 音频毁一生啊！"


很多经典摇滚只有耳机才能带来无损沉浸感！
森海塞尔（Sennheiser），铁三角（Audio Technica），B&O PLAY
高档型号耳机哪个不是几百（千）欧上下，


耳机的品质天差地别，
为了享受到高质量的无损音乐，
好的耳机更是需要定期 " 煲机 " 来进行护养。


耳机现在还是一种时尚必备物件，
酷炫的头戴式耳机，
各种限量，


" 闪闪惹人爱 "。
" 烂大街 " 的 BEATS 经典款还是很耐看的。
戴耳机也是一种尊重，
这个世界已经够喧闹了，
不需要再任性的发出自己的噪音，
地铁上，火车上，
戴上耳机，
也留给别人一个清净。


出于各种原因，
耳机已经是居家必备之物了。
要戒掉，几乎不可能。


那么只能通过控制使用时间和注意音量来解决啦。
为了让耳机与我们共存，
需要遵循 60-60 法则，
即戴耳机的时候，
声音不要超过最大音量的 60%，
每听 60 分钟就要让耳朵适当休息一会，缓解一下。
有的研究还表明，音量越小，我们可以任性听歌的时间就越长。
所以尽量的把音量调低，声音在耳边窃窃私语、情意绵绵的感觉其实也不错啦。


在法国，
除了耳机这一项对于年轻人损害，
每周不停的 "SOIR  E",
音量过大的蹦迪聚会也是损害原因之一。


仅有几次的 Soir é e 经验，
让菌菌影响最深的就是吵，很吵，


一群法国人在超大声的音乐里摇晃，
彼此间的沟通全靠近距离吼。
记得和法国人同住一幢公寓时，
每周四的 Soir é e 夜晚都是菌菌的噩梦，
蹦迪音乐声音整栋楼都能听见，
家中即是夜店，


尖叫声此起彼伏，
上去沟通，居然还被怼 " 睡得那么早 "。
不知道他们的耳朵现在怎么样了。


其实，大约一半的听力损失病例可通过公共卫生措施加以干预。
因此，世卫组织同国际电信联盟 ( ITU ) 共同发布了个人音频设备使用建议准则 ( 简称 WHO-ITU 准则 ) ，
包括在音频设备上增加音量和时长监控功能，
增加父母控制音量功能，


以及用技术手段分析人们使用音频设备的习惯是否安全等。
希望大家休息休息眼睛的同时，
也休息休息耳朵。


ref:
https://www.who.int/fr/news-room/detail/12-02-2019-new-who-itu-standard-aims-to-prevent-hearing-loss-among-1.1-billion-young-people
https://www.weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309351000024339093424194350
https://zhuanlan.zhihu.com/p/21827101
https://www.dailymail.co.uk/wires/afp/article-6698385/Turn-volume-WHO-takes-aim-harmful-smartphone-use.html
图片均来自网络


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微信改版的原因，
可爱的你们也许会错过欧洲菌之前发的推送。
欧洲菌把完整文章列表，
都放在原文链接里啦。
想念菌菌的话就戳一戳吼